きのこ

テレビできのこダイエットについてやってました。

毎日夕飯に必ずきのこを取り入れるだけみたい。

１日２００ｇまでで、食べ過ぎもよくないとか。

確かに試してた人たちみんな６〜１０Kgくらい減ってました。

食物繊維のかたまりだし、

そりゃあ効果はありそうだけど。

何よりイヤなのは、

またみんなのせられてきのこ買っちゃうやん！

もともときのこ好きでいつも買ってるので

売り切れちゃってもこまるよなあ・・・

とりあえず食べ物はバランスよく、が一番です。